Николай Дроздов - обаятельный ведущий телепередачи «В мире животных», который в 80 лет продолжает активную деятельность. Его секреты долголетия и отличной физической формы - йога, спорт и растительное питание. Он каждое утро делает зарядку, занимается йогой и дыхательными упражнениями, а также предпочитает овощи и фрукты в своем рационе.

Статья предлагает несколько упражнений для развития креативности речи. В первом упражнении нужно заменять пробелы в тексте на подходящие слова без пауз. Во втором упражнении нужно говорить 3 минуты на любую тему без спотыканий. В третьем упражнении нужно поразмышлять на самые невероятные темы. В четвертом упражнении нужно составлять истории на основе картинок.

Статья описывает 12 сигналов, которые наше тело может давать о внутренних эмоциональных проблемах. Для каждого сигнала предлагаются рекомендации по избавлению от психологических проблем. Статья основана на теории доктора Сьюзен Баббель, психолога, специалиста в области депрессии.

Текст о том, как необязательно быть бесстрашным, главное - действовать, даже если боишься. Автор дает примеры из своей жизни, когда слова других людей помогли ему понять важность контроля над своими эмоциями и влияние на окружающих. В конце автор делится мыслью о том, что наши поступки влияют на окружающих и их будущее поведение.

Японский метод коррекции фигуры позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Для этого нужно использовать технику, которую разработали японские специалисты около десяти лет назад. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров. Процесс может быть болезненным, поэтому начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

Предлагаем регулярно упражнять эффективность чтения с помощью простых тренажеров: таблицы Шульте, пирамидки, шторки, карандаш и окошко. Каждое упражнение помогает улучшить разные аспекты чтения, такие как внимание, периферическое зрение, скорость чтения и понимание текста. Выберите подходящее упражнение и тренируйтесь регулярно, чтобы стать более эффективным читателем.

Статья рассказывает о двух типах государственной пенсионной системы - солидарной и накопительной, и о том, что дальше будет хуже. Продолжительность жизни увеличивается, доля пенсионеров в странах растет, и оплачивать им всем пенсию из налогов работающих граждан - элементарно математика не сходится.

Исследование показало, что употребление белого хлеба в количестве до 5 ломтиков в день увеличивает риск заболевания раком почки в два раза. После употребления 100 граммов рафинированных углеводов функция иммунной системы ослабевает более, чем на 90%. Хлеб, обработанный при температуре выше 100 °С, представляет из себя вещества, ничем не отличающиеся от содержимого мёртвой клетки.

Кандидат мед. наук, специалист в сфере лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, Александр Юрьевич Шишонин, утверждает, что лекарственная терапия при гипертоническом синдроме, как правило, неэффективна. Для всех возрастных категорий нормальное давление – 120/80. При упорном соблюдении всех его рекомендаций за короткое время можно достичь поразительных результатов. Нужно выявлять причины повышенного давления и лечить причины, а не снижать давление при помощи лекарств, которые не только не избавляют от заболеваний-причин гипертонического синдрома, но еще и отравляют организм.

Основные правила бизнеса: деньги вперед, интересная идея, выполнение обязательств, один хозяин, бумага. Соблюдая эти правила, можно добиться успеха в бизнесе.